參加戶外拓展培訓時該如何著裝?

作者:CS特訓特戰營  2018-02-28

文章導讀:

廣東辰曙救援技術服務有限公司:戶外企業拓展培訓的著裝建議。



        從人體的角度來看,隨著生物學上的進化,人體自身的保護層基本已經退化。在瞬息萬變的戶外環境中,我們就需要依靠各種服侍裝備來保護自己。廣州企業拓展培訓公司就為大家整理了一些參加戶外企業拓展訓練的著裝小技巧。
 
首先是基本著裝的建議:
 
戶外拓展訓練裝備
 
 
1、沖鋒衣褲
  在每次出行的時候無論春夏秋冬,一定要穿長衣長褲,在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體。最好是穿防水沖鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲,因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易濕透,進而會成為你的負擔。
 
2、背包
  買包時不一定要最貴,重要的是要合適自己的身體的背負系統,面料要結實,輕度防雨。
 
3、 鞋子
  一定要選擇一雙好的登山鞋,最好是高邦的,可以保護你的踝骨。人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。
 
4、帽子
  你可以選擇一頂一般的運動帽,最主要是能遮陽光;你也可以選擇那種寬檐帽,它不僅可以遮陽還可以防雨。在高寒地帶,帽子還能夠減少你頭部的散熱(人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此)。
 
5、護膝和護踝
  如果你準備做長距離的徒步拓展訓練,那辰曙教官建議你有必要帶一雙好的護膝和護踝套,特別在下山的時候由于負重,你的膝蓋會承受很大的壓力,應該小心防護,膝蓋的損傷是很難恢復的,或許有的損害會影響你的一生。在長途戶外徒步中往往會有碎石路段,所以你很需要一雙護踝套。
 
6、手套
  無論是上山或下山,不論是天冷還是天熱,你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用。要注意一點的是:帶著手套會降低手的敏感度。
 
7、襪子
  在出行的時候你該選擇一些厚實的襪子,因為長途爬涉,薄襪子容易磨損并磨破你的腳,如果襪子薄建議你穿兩雙。
 
 
下面來講講在各個季節的著裝技巧:
 
  1、春秋季節,晝夜溫差比較大,所以想去山區活動的人,服裝應該根據這一特點選擇。一般可選防風雨外罩、毛線衣各一套,換洗內衣兩套。春秋較涼時一定要加一件內面絨上衣、一頂防塵遮陽的叢林帽、一雙保暖的叢林手套,這樣更加保護身體健康。另外,秋季露氣較重,最好選擇防水材料登山鞋。
 
  2、夏季,天氣較熱,身體比較容易出汗。所以應該采用透氣吸汗的面料,推薦棉制品優于化纖,貼身穿著舒適性較好,還吸汗。可以選純棉襯衫、搭配分體叢林褲。而鞋要選較舒適、透氣性較好的運動鞋,為了防曬你應該準備一頂棉質吸汗的遮陽帽,為防雨可準備一件超薄材料的雨衣再加上一件雙層夾克衫。
 
  3、酷冷的冬季時,為了減少出行麻煩,初冬應該選雙面絨內衣,最冷的時候換上羽絨內衣保暖,搭配絨內襯的滑雪褲、保暖性好的舒適登山鞋。此外還要記得頭部、手部的保暖,如果你特別怕冷還可以選一件保暖馬甲。總之, 冬季登山要保暖,保護好身體,預防凍傷等問題。
 
      花點時間精力,選擇一套舒適的戶外運動著裝會讓你在戶外拓展培訓中更加盡興!
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