廣州夏令營:我們要培養孩子應對困難的能力!

作者:CS特訓特戰營  2018-03-22

文章導讀:

廣州夏令營想要告訴孩子們:“不是每一點小事都會給我們的生活帶來翻天覆地的變化”!



      不是每一點小事都會給我們的生活帶來翻天覆地的變化!今天亮劍特訓小編給大家整理了9條孩子們成長過程中都該懂得的調節情緒小指南,快來看看吧!
 
 
      1、世界不是以你為中心的
 
      有人對你說了不中聽的話嗎?有人對你給出不公平的評價嗎?其實很多時候,那些人說的是他們自己。那些充滿負能量的人感到世界的惡意,所以他們想要拿其他人出出氣。如果你能明白這一點,你就會明白別人說話的目的并非針對你個人,你就能瀟灑地擺脫這些事帶來的困擾了。
 
 
      2、悲傷的事情總會發生
 
      只要你活著一天,呼吸著一天,不高興的事總會發生在你和你愛的人身上。這個時候,不論是金錢、教育還是各種形式的治療,都很難讓你擺脫失望和悲傷的情緒。你應該作好心里準備,知道總會有這些時刻來臨,但在悲傷來臨之前和過去之后的日子里,請盡情擁抱生活吧。
 
 
      3、大膽去做,少點兒遺憾
 
      當你年輕的的時候,“遺憾”和“后悔”對你來說是一個很模糊的概念。但當你歲數大了,就會時常被這兩個詞戳中痛處。所以每一天,出于對自己和他人的尊重,你都應該做到最好,而不是到了將來,說一大堆“我本來準備那樣做”,“我本應該如何如何”和“我本來可以成為誰誰誰的。”當你做決定的時候,想一想,以后的我會如何看待自己今天所做的決定?會為自己感到驕傲嗎?還是會為自己的決定感到不恥?想清楚以后,你就大膽地去做吧。
 
 
      4、愧疚只不過是一種感覺罷了
 
      愧疚感是切實存在的嗎?是這樣沒錯。但當你為一些事感到愧疚時,你必須認識到,愧疚只是一種情緒。你遲早需要擺脫情緒的左右,繼續過原本的生活。不要讓愧疚感阻礙你的生活。如果有人想利用你的愧疚感去操控你,還是早點遠離這樣的人。
 
 
      5、不要過分放大自己的情緒
 
      如果一個人過于重視自己的任何一點情緒,這很快就會反映在行為舉止上,而使人顯得過于敏感或情緒化。不是任何一段對話或一點交流都值得被放到顯微鏡下去細細研究的。如果你不過于糾纏于此,那你就幫了自己一個大忙,否則的話,你還沒到30歲,就會感到筋疲力盡了。
 
 
      6、別期望一個人或事物是完美的
 
      即使是你最愛、最信任的人,也有可能說出讓你傷心的話,做出讓你難過的事。不論是一段美好的關系,還是一段讓人痛苦的關系,人與人之間的關系總是錯綜復雜的。如果你指望你的小圈子是完美的話,那你只是給自己挖了個陷阱,迎接你的就是夢想破碎的那一天帶來的深深的失望。
 
 
      7、遠離鬧劇
 
      我們都可能被卷入一場鬧劇中。有時候,鬧劇似乎很吸引人,但大多數時候,它只是在消耗你的精力。與其被卷入一場要付出激烈情感卻得不到回報的鬧劇,還不如去做一些更有意義的事。
 
 
      8、別總指責別人,要學會自省
 
      如果你總是指責別人,把一切不開心和一切錯誤都歸咎于他人,那么你注定也不會順利。即使一件事看起來真的像是其他人的錯,你也該問問你自己,“我在整件事中起到了什么作用?如果我當時換一種方法處理,是不是就不會像現在這樣了?”如果你不具備自省的能力的話,那么你這一輩子就會是一個在苦澀中度日的大笨蛋。
 
 
      9、找到適合你的圈子,離“有毒”的人遠點兒
 
      如果環繞在你身邊的都是與你志同道合的人,你會感到被喜愛,被尊重,同時你也會從心底喜歡他們。多和那些能啟發你,甚至能給你帶來挑戰的人做朋友,你會發現很快你就沒有時間去想那些不開心的事了。慢慢地,你會變得更平靜,更平和,為自己制定更多的目標,多結交些與你志同道合的人吧。
 
      
      廣東軍事夏令營認為:我們都有責任來培養孩子們面對困難時的應變能力,教會他們在感到失望時如何調節自己的心情。
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